स्वस्थ नङहरू चिल्लो हुन्छन् र कुनै खाडल वा खाँचो हुँदैन। तिनीहरू रंगमा एकरूप हुन्छन्, कुनै दाग वा विकृति बिना।
चोटका कारण नङमा सेतो रेखा वा दागहरू पनि हुन सक्छन्, तर नङ बढ्दै जाँदा यी हराउनेछन्।
नङहरू डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ यदि:
नङको रंग परिवर्तन वा गाढा रेखाहरू;
नङको आकारमा परिवर्तनहरू, जस्तै कर्लिंग नङहरू;
पातलो वा पछि नङ;
नङहरू वरपरको छालाबाट अलग हुन्छन्;
नङ रक्तस्राव;
सुन्निएको र पीडादायी नङहरू;
नङ हेरचाह: सावधानीहरू
आफ्नो नङ सुख्खा र सफा राख्नुहोस्।
यसले नङ भित्र ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्छ। लामो समयसम्म हातको सम्पर्कले नङ फुट्न सक्छ।
भाँडाकुँडा धुँदा, सफा गर्दा वा जलाउने तरल पदार्थ प्रयोग गर्दा सुरक्षात्मक पन्जा लगाउनुहोस्।
राम्रो नङ स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्। आफ्नो नङ नियमित रूपमा ट्रिम गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई राम्ररी ट्रिम गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई गोलो, नरम चापमा काट्नुहोस्। धेरै लामो वा धेरै छोटो नङबाट बच्नुहोस्। धेरै लामो नङमा ब्याक्टेरिया बढ्न सजिलो छ, धेरै छोटो नङ नजिक छाला सूजन हुन सक्छ।
मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। ह्यान्ड क्रिम प्रयोग गर्दा, यसलाई आफ्नो नङ र क्यूटिकलमा लगाउनुहोस्।
एक सुरक्षात्मक तह लागू गर्नुहोस्। आफ्नो नङ बलियो बनाउन नेल हार्डनर प्रयोग गर्नुहोस्।
बायोटिन बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि पोषण पूरक बायोटिनले कमजोर वा कमजोर नङहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
नङ हेरचाह: नगर्नुहोस्
नङ क्षति हुनबाट जोगिन, निम्न नगर्नुहोस्:
- आफ्नो नङ काट्ने वा एक्सफोलिएट गर्ने। यी बानीहरूले नेल बेडलाई हानि पुर्याउन सक्छ। नङको छेउमा सानो काट्दा पनि ब्याक्टेरिया वा फङ्गस भित्र पसेर संक्रमण हुन सक्छ। र तपाईंको हातमा धेरै ब्याक्टेरियाहरू छन्, र तपाईंको नङ काट्दा तपाईंको हातबाट तपाईंको मुखमा ब्याक्टेरिया फैलिनेछ।
- बार्ब्स च्यात्नुहोस्। यदि तपाइँ सावधान हुनुहुन्न भने, तपाइँ जीवित तन्तु र बार्बहरू च्यात्न सक्नुहुन्छ। यो गर्नको लागि सही तरिका बिस्तारै कैंचीको साथ बार्बहरू काट्नु हो।
- कठोर नङ हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। नेल पालिस रिमूभरलाई कम प्रयोग गर्नुहोस्। नेल पॉलिश रिमूभर प्रयोग गर्दा, एसीटोन नभएको सूत्र छान्नुहोस्।
- समस्यालाई बेवास्ता गर्नुहोस्। यदि तपाईंको नङको समस्या आफैं समाधान भएको देखिँदैन वा अन्य लक्षण र लक्षणहरूसँग सम्बन्धित छ भने, मूल्याङ्कनका लागि डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।
मैनीक्योर र पेडीक्योरमा सुझावहरू
यदि तपाइँ मैनीक्योर वा पेडीक्योरले स्वस्थ औंलाको नङ प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, दिमागमा राख्नु पर्ने केहि चीजहरू छन्। एक मान्य राज्य इजाजतपत्र संग एक नेल सैलुन भ्रमण गर्न निश्चित हुनुहोस् र एक अनुभवी र पेशेवर नेल टेक्निसियन छनोट गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको मैनीक्योरिस्टले संक्रमण रोक्नको लागि प्रक्रियामा प्रयोग गरिएका सबै उपकरणहरू राम्ररी कीटाणुरहित गरेको छ।
नङ साना भए पनि, तिनीहरूको स्वास्थ्यलाई कम आँकलन गर्न सकिँदैन, र तिनीहरूलाई निश्चित मात्रामा हेरचाह चाहिन्छ।
पोस्ट समय: अप्रिल ०७-२०२४